Höhenrechner: die richtige Höhe für den Kinderschreibtisch nach Körpergröße

Die richtige Höhe ist beim Kinderschreibtisch die wichtigste Zahl – wichtiger als Farbe, Schubladen oder Motor. Laut DGUV wird bei einem zu hohen Tisch der Winkel am Ellbogen zu klein; bei einem zu tiefen muss das Kind den Oberkörper weit nach vorn beugen. Der Rechner nimmt dir das Nachschlagen ab und gleicht die Höhe gleich mit den Tischen aus unserer Auswahl ab.

Die Tabelle: Tischhöhe nach Körpergröße

Grundlage ist die Pressemitteilung der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV) vom 24.06.2021. Dort heißt es: „Kinder ab einer Größe von 105 cm sollten an einem Schreibtisch von 46 cm Höhe sitzen, 120 cm große Kinder an einem 52 cm hohen und Kinder ab 135 cm an einem 58 cm hohen Tisch.“

Die DGUV nennt nur diese drei Werte. Zwischenwerte rechnen wir bewusst nicht aus, denn sie wären nicht belegt. Der Rechner ordnet jede Körpergröße deshalb der Stufe zu, die dein Kind schon erreicht hat. Für Kinder unter 105 cm nennt die DGUV keine Tischhöhe, und über 58 cm geht sie nicht hinaus. In beiden Fällen stellst du die Höhe mit dem Sitztest ein.

Woher die Zahlen stammen – und welche wir nicht übernehmen

Im Netz kursieren viele Höhentabellen. Sie unterscheiden sich, und nicht alle haben eine nachvollziehbare Quelle.

Die DGUV-Werte sind die einzige frei zugängliche Primärquelle mit Tischhöhen für den Schreibtisch zu Hause, die wir gefunden haben. Deshalb arbeiten Rechner und Tabelle nur mit ihnen.

Tabellen „nach DIN EN 1729“ findest du in vielen Shops und KI-Antworten. Die Norm regelt laut DIN Media Stühle und Tische für Bildungseinrichtungen, also Schulen und Kitas. Für Möbel zu Hause ist sie eine Orientierung, keine Pflicht. Der Normtext ist kostenpflichtig; wir haben ihn nicht eingesehen. Die Werte, die im Netz unter diesem Namen kursieren, stammen nach unserer Recherche teils aus Herstellerdokumenten. Wir übernehmen sie deshalb nicht.

Die Angabe „etwa 45 cm“ für sehr kleine Kinder taucht unter anderem in Googles KI-Übersicht auf. Sie weicht von der Primärquelle ab: Die DGUV nennt 46 cm erst ab 105 cm Körpergröße.

Der Sitztest: so prüfst du die Höhe

Eine Tabelle ist ein Startwert. Ob die Höhe wirklich passt, zeigt der Sitztest, den die DGUV beschreibt:

1. Körpergröße messen

   Miss dein Kind ohne Schuhe und lies die passende Stufe ab: 46 cm ab 105 cm, 52 cm bei 120 cm, 58 cm ab 135 cm.

2. Stuhl einstellen

   Stell den Stuhl so ein, dass die Füße fest auf dem Boden stehen und die Beine einen rechten Winkel bilden.

3. Tisch einstellen

   Stell den Tisch so ein, dass die Unterarme auf der Platte liegen und auch die Ellbogen einen rechten Winkel bilden.

4. Höhe kontrollieren

   Ist der Winkel am Ellbogen zu klein, ist der Tisch zu hoch. Muss sich dein Kind weit nach vorn beugen, ist er zu tief.

5. Regelmäßig nachprüfen

   Wiederhole den Test, sobald dein Kind gewachsen ist – erst den Stuhl anpassen, dann den Tisch.

Erst der Stuhl, dann der Tisch

Der Sitztest beginnt am Stuhl. Eine Sitzhöhe in Zentimetern nennt die DGUV nicht; ihr Maßstab sind die fest aufgestellten Füße und die rechtwinkligen Beine. Deshalb nennen wir für Stühle nur die Verstellbereiche laut Hersteller oder Angebot: Der TOPSTAR S'cool 3 lässt sich laut Herstellerbeschreibung stufenlos von 39 bis 51 cm verstellen und ist bis 159 cm Körpergröße ausgelegt, der hjh OFFICE Kid Flex von 43 bis 50 cm für 110 bis 160 cm, der COSTWAY-Kinderstuhl laut Angebot von 40 bis 54 cm.

Welche Stühle zu höhenverstellbaren Tischen passen und worauf du bei Lehne und Rollen achtest, steht auf der Seite Schreibtischstuhl für Kinder.

Welche Höhe haben Kinderschreibtische?

Der Höhenrechner zeigt dir nur Tische, deren Höhenbereich belegt ist. So sehen sie im Abgleich mit den DGUV-Werten aus:

Daraus folgen zwei Dinge. Erstens: Für Kinder ab 105 cm, für die die DGUV 46 cm nennt, fährt keiner dieser Tische tief genug. Zweitens: Die tiefste Stellung entscheidet über die Eignung, die höchste darüber, wie lange ein Tisch mitwächst. Wie du beides abwägst, erklärt die Seite mitwachsende Kinderschreibtische. Ob Motor oder Handbetrieb besser zu euch passt, klärt der Vergleich elektrisch oder Kurbel.

Höhe nach Alter? Lieber nach Körpergröße

Viele suchen nach der Tischhöhe für ein bestimmtes Alter, etwa für ein Kind mit sechs Jahren. Die DGUV gibt ihre Werte nach Körpergröße an – und Kinder gleichen Alters sind unterschiedlich groß. Miss dein Kind lieber, statt vom Alter auf die Höhe zu schließen. Was zur Einschulung sonst wichtig ist, steht auf der Seite Schreibtisch zur Einschulung.

Und die Schreibtischhöhe für Erwachsene?

Der Rechner gilt nur für Kinder. Die DGUV-Pressemitteilung, auf der er beruht, nennt keine Werte für Erwachsene; deshalb endet er bei 58 cm. Das Prinzip des Sitztests – Füße fest auf dem Boden, rechte Winkel an Knie und Ellbogen – ist leicht nachvollziehbar, Zentimeterwerte für Erwachsene leiten wir daraus aber nicht ab.

Gut zu wissen

Die DGUV hält einen höhenverstellbaren Schreibtisch für „empfehlenswert“, um in jedem Alter flexibel reagieren zu können. Mehr behaupten wir nicht. Ob sich ein verstellbarer Tisch für euch lohnt, beantwortet die Frage Ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch sinnvoll? Wie wir Tische auswählen und warum wir keine Zahlen ohne Quelle nennen, erklärt unsere Methodik. Alle Empfehlungen findest du auf der Startseite.