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Kinderschreibtisch-HöheDie richtige Höhe für dein Kind – mit Quelle.

Anleitung

Kinderschreibtisch selber bauen: lohnt sich das bei Höhenverstellung?

Einen Kinderschreibtisch mit fester Höhe zu bauen ist ein überschaubares Projekt. Schwierig wird es bei der Höhenverstellung: Ein selbst gebautes Lochraster lässt sich mit Werkzeug nachstellen, eine Kurbel oder ein Motor praktisch nicht. Die meisten fertigen Gestelle für Erwachsene fahren nicht tief genug für Kinder. Bauen lohnt sich deshalb vor allem, wenn du gern baust und gelegentliches Umschrauben in Kauf nimmst.

von der Redaktion aktualisiert am 01. November 2026 4 Min. Lesezeit

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Die Antwort vorweg

Selber bauen lohnt sich bei einem Kinderschreibtisch vor allem mit fester Höhe oder einem einfachen Lochraster, das du beim Wachsen mit Werkzeug umsteckst. Zielhöhe ist laut DGUV 46 cm ab 105 cm, 52 cm bei 120 cm und 58 cm ab 135 cm Körpergröße. Stabilität, abgerundete Kanten und ein Sitztest am Kind sind Pflicht. Wer oft verstellen will, fährt mit einem fertigen Tisch besser.

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Ergebnis: ein stabiler Kinderschreibtisch, dessen Höhe zur Körpergröße deines Kindes passt. Aufwand: je nach Bauweise ein Nachmittag bis ein Wochenende. Du brauchst: Maßband, Zollstock, Akkuschrauber, Bohrer, Schleifpapier, Platte und Gestellmaterial oder ein fertiges Gestell, passende Schrauben und Beschläge.

Erst entscheiden: Welche Bauweise?

Der Kern jedes Kinderschreibtischs ist die richtige Höhe. Die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV) nennt als Tischhöhe 46 cm für Kinder ab 105 cm Körpergröße, 52 cm für 120 cm große Kinder und 58 cm für Kinder ab 135 cm. Kinder wachsen – die DGUV hält deshalb einen höhenverstellbaren Schreibtisch für „empfehlenswert“, um in jedem Alter flexibel reagieren zu können. Beim Selberbauen hast du drei Wege:

BauweiseHöhe anpassenAufwandFür wen
Feste Höhegar nicht, später neue Beine oder Klötzegeringein Tisch für eine Phase, z. B. zum Malen
LochrasterPlatte lösen, Winkel oder Bolzen umsteckenmittelBastler, die ab und zu nachstellen
Fertiges Gestell mit eigener Platteje nach Gestell, Kurbel oder Motorgering bis mittelnur, wenn das Gestell tief genug fährt

Lochraster nach dem Eiermann-Prinzip. Wie ein Raster funktioniert, zeigt die Montageanleitung des Eiermann-Kindertischs von Richard Lampert: Feststellwinkel stecken in Bohrungen von Verlängerungen, die Höhe steigt im 35-mm-Raster; zum Verstellen werden die Schrauben gelöst, die Platte abgenommen und die Winkel umgesteckt. Dasselbe Prinzip kannst du mit eigenen Rohren oder Kanthölzern umsetzen. Wie das fertige Original aussieht, steht auf der Seite Eiermann-Kinderschreibtisch.

Fertige Gestelle. Elektrische Tischgestelle sind meist für Erwachsene gebaut und fahren nicht tief genug für Grundschulkinder. Prüf die Mindesthöhe im Datenblatt und rechne die Stärke deiner Platte dazu. Liegt das Ergebnis über der DGUV-Höhe für dein Kind, passt das Gestell erst später.

Schritt für Schritt

  1. Kind messen und Zielhöhe festlegen

    Miss dein Kind ohne Schuhe und lies die passende DGUV-Stufe ab – am schnellsten mit dem Höhenrechner. Zwischenwerte nennt die DGUV nicht; die endgültige Höhe findest du im Sitztest.
  2. Bauweise wählen

    Feste Höhe, Lochraster oder fertiges Gestell. Plane beim Raster die tiefste Stufe auf die heutige Zielhöhe und genug Stufen nach oben, damit der Tisch mitwächst.
  3. Platte und Material planen

    Wie viel Fläche dein Kind braucht und wie viel ins Zimmer passt, hilft die Seite Maße und Breite zu entscheiden. Achte bei Holzwerkstoffen auf emissionsarme Platten; moll zum Beispiel nennt für seine Kindertische eine Holzwerkstoffplatte nach „Carb 2“. Was Prüfzeichen und Schadstoffangaben bedeuten, erklärt die Seite Sicherheit und Schadstoffe.
  4. Gestell bauen und Höhe einstellen

    Baue das Gestell nach deinem Plan oder der Anleitung des Gestells. Bring beide Seiten auf dieselbe Rasterstufe und ziehe alle Verbindungen fest. Richard Lampert rät, Verlängerungen mit zu viel Spiel mit etwas Klebeband zu umwickeln, bis sie formschlüssig sitzen.
  5. Platte befestigen und Kanten prüfen

    Schraub die Platte fest mit dem Gestell – lose aufgelegt kann sie verrutschen. Runde Ecken und Kanten ab, damit sich dein Kind nicht stößt oder schneidet. Prüfe, dass keine Schraubenspitzen durch die Platte ragen.
  6. Standsicherheit prüfen

    Drück von vorn und von der Seite kräftig auf die Platte, auch in der höchsten Stellung. Der Tisch darf weder kippen noch deutlich wackeln. Wie wichtig das ist, zeigt der Test der Stiftung Warentest vom 23.06.2006: Ein Rastertisch kippte dort in den oberen Positionen nach vorn, wenn sich jemand auf die Platte setzte oder kräftig darauf drückte.
  7. Sitztest machen und nachstellen

    Stell zuerst den Stuhl ein, dann prüfst du den Tisch: Füße fest auf dem Boden, Beine im rechten Winkel, Unterarme so auf der Platte, dass auch die Ellbogen einen rechten Winkel bilden. Die Reihenfolge erklärt die Anleitung Kinderschreibtisch richtig einstellen.

Typische Fehler

  1. Für die Zukunft bauen statt für heute. Ein Tisch, der „noch passt, wenn das Kind größer ist“, ist heute zu hoch. Die tiefste Stellung muss zur heutigen Körpergröße passen.
  2. Eine Kurbel nachbauen wollen. Spindel, Getriebe und Gleichlauf beider Seiten sind im Eigenbau kaum sauber umzusetzen. Wer eine Kurbel will, kauft sie besser fertig.
  3. Neigung ohne sichere Arretierung. Eine verstellbare Neigung mit Stoppleiste ist sinnvoll; eine allgemein gültige Gradzahl haben wir in keiner Primärquelle gefunden. Ohne Beschlag, der sicher hält, lieber eine gerade Platte bauen.
  4. Raster ungleich einstellen. Stehen beide Seiten auf verschiedenen Stufen, steht die Platte schief und belastet die Verbindungen.

Wann sich ein fertiger Tisch mehr lohnt

Selber bauen lohnt sich, wenn du Freude am Bauen hast und gelegentliches Umschrauben in Kauf nimmst. Soll der Tisch dagegen oft und ohne Werkzeug nachgestellt werden oder eine neigbare Platte haben, ist ein fertiger Tisch die einfachere Lösung. Manuelle Kindertische liegen meist in der unteren bis mittleren Preisklasse.

Unsere Empfehlung: manuell & neigbarAnzeige

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Ohne Strom, mit neigbarer Schreibfläche, Regalaufsatz und Schublade – und mit der tiefsten Stellung unserer Auswahl.

Warum hier: Ohne Strom, laut Hersteller per Drehhebel von 50,5 bis 73 cm verstellbar, mit neigbarem Plattenteil und Regalaufsatz – das, was im Eigenbau am schwierigsten ist, schon fertig.

Ideal für: Grundschulkinder ab etwa 120 cm, die lesen, schreiben und malen – mit Stauraum direkt am Tisch

Stärken

  • Tiefste Stellung 50,5 cm – passt laut DGUV schon für Kinder um 120 cm (52 cm)
  • Neigbarer Plattenteil 60 × 35 cm, 0–60° in 7 Stufen mit Gasdruckfeder
  • Regalaufsatz, Stiftablage und große Schublade
  • Belastbar bis 100 kg laut Hersteller

Schwächen

  • Höchste Stellung 73 cm – für große Jugendliche knapp
  • Mit 80 cm Breite eine kleine Arbeitsfläche
  • Verstellung über einen Drehhebel; ob stufenlos, gibt der Hersteller nicht an

Weitere Tische ohne Motor vergleichen wir auf der Seite Kurbel und manuell. Alle Empfehlungen und den Höhenrechner findest du auf der Startseite.

Was Eltern oft fragen

Wie hoch muss ein selbst gebauter Kinderschreibtisch sein?

Die DGUV nennt 46 cm Tischhöhe für Kinder ab 105 cm Körpergröße, 52 cm für 120 cm große Kinder und 58 cm ab 135 cm. Zwischenwerte nennt sie nicht. Bau so, dass die Platte am Ende im Sitztest passt: Füße fest auf dem Boden, Beine und Ellbogen im rechten Winkel, Unterarme auf der Platte.

Kann ich ein höhenverstellbares Tischgestell für Erwachsene mit einer kleineren Platte nutzen?

Nur wenn das Gestell tief genug fährt. Viele elektrische Gestelle sind für Erwachsene ausgelegt und beginnen deutlich über den Tischhöhen, die die DGUV für Grundschulkinder nennt. Prüfe die Mindesthöhe im Datenblatt und rechne die Plattenstärke dazu, bevor du kaufst.

Ist ein selbst gebauter Kinderschreibtisch günstiger?

Nicht unbedingt. Material, Beschläge und Werkzeug summieren sich, und eine Höhenverstellung selbst zu bauen ist aufwendig. Manuelle Kindertische mit Höhenverstellung liegen meist in der unteren bis mittleren Preisklasse. Rechne vorher durch, was du wirklich kaufen musst.

Kann ich eine neigbare Platte selbst bauen?

Möglich ist es mit Klappbeschlägen und einer Stoppleiste, aber die Arretierung muss sicher halten, damit nichts herunterklappt oder Finger einklemmt. Eine allgemein gültige Gradzahl für die Neigung haben wir in keiner Primärquelle gefunden. Ohne passende Beschläge ist eine gerade Platte die sicherere Wahl.

Belege & Quellen

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Wer hier schreibt

Redaktion kinderschreibtisch-hoehenverstellbar.de

Kinderschreibtische, Tischhöhe & Ergonomie

Wir sind die Redaktion von kinderschreibtisch-hoehenverstellbar.de. Wir gleichen Herstellerangaben zu Höhenbereich, Platte und Ausstattung mit den Empfehlungen der DGUV ab und sagen dir, welcher Tisch zur Größe deines Kindes passt – mit Quelle auf jeder Seite. Eigene Labortests machen wir nicht, und das sagen wir offen.

  • Höhenbereiche aus Herstellerangaben
  • Tischhöhen nach DGUV, mit Quelle
  • Keine Labortests – offen gesagt
  • Anbieterangaben im Impressum

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